Regeneracja podczas snu na niewygodnym materacu jest praktycznie niemożliwa. Aby dbać o wypoczynek, należy nie tylko zainwestować w podłoże do spania wysokiej jakości, ale również regularnie troszczyć się o jego higienę. Kiedy dobrym pomysłem będzie odświeżenie materaca? W jakich sytuacjach lepiej zdecydować się na nowy model?

Sen polifazowy, czyli praktyka polegająca na podziale snu na kilka krótszych okresów w ciągu dnia, zyskuje coraz większą popularność wśród osób, które pragną zoptymalizować swoją produktywność lub pracują zmianowo. Ten innowacyjny sposób spania wymaga jednak dobrych warunków, w tym odpowiedniego materaca. Zobacz dlaczego materac 120x200 może być idealnym wyborem.